Marianne-mokkapalat

Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi, lisää keskenään sekoitetut kuivat aineet, lopuksi margariinisula, kahvijuoma ja puolet Mariannemurskasta.

Levitä taikina nuolijan avulla leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Paista 225-asteisesa uunissa n. 15 minuuttia.

Sekoita kuorrutteen ainekset (300g tomusokeria, 2rkl kaakaojauhetta, 4-5rkl kahvia, 75g mariannemurskaa) kulhossa vispilällä, levitä lämpimän pohjan päälle.

Tarjoa lisäksi vaniljajäätelöä.

(c) Hellapoliisi
(www.

hellapoliisi.

fi)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ozone
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kahvijuoma, keskiarvo 19g0.6kcal0.1g0.1g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 3g11kcal0.6g0.3g0.7g0.9g
Tomusokeri 1dl=60g75g302kcal0g75.4g0g0g
Marianne crush 150g38g162kcal0.5g32.4g3.2g0.6g
Kahvijuoma, keskiarvo 38g1.2kcal0.1g0.1g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g38g275kcal0.4g0.4g30.2g0g
Leivinjauhe 2.5g4.4kcal0.1g1g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 5g19kcal0.9g0.6g1.1g1.5g
Vehnäjauho puolikarkea 74g252kcal7.5g51.5g0.9g2.6g
Sokeri 32g130kcal0g32g0g0g
Kananmuna kuoreton 42g59kcal5.2g0.1g4.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana730g2433kcal30.8g387.8g80.8g11.2g
Valittu annoskoko365g1217kcal15.4g193.9g40.4g5.6g
Annoskoko puolitettuna183g608kcal7.7g97g20.2g2.8g
Arvot/100g100g333kcal4.2g53.1g11.1g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109626