Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 84g | 319kcal | 1.7g | 2.9g | 33.4g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 104g | 59kcal | 8.9g | 5.2g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 84g | 29kcal | 0.4g | 5.8g | 0.4g | 1.6g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 84g | 28kcal | 0.4g | 5.3g | 0.5g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 730g | 952kcal | 22.8g | 58.4g | 69g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 476kcal | 11.4g | 29.2g | 34.5g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 238kcal | 5.7g | 14.6g | 17.3g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu