Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 64g | 39kcal | 1g | 8.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 20g | 6.9kcal | 0.5g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 36g | 8.9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Persilja | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 89g | 189kcal | 8.9g | 0.8g | 16.9g | 0g | |
| Vesi | 136g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.8g | 4.5kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 730g | 506kcal | 22.2g | 26g | 35g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 253kcal | 11.1g | 13g | 17.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 126kcal | 5.6g | 6.5g | 8.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu