Päärynä cottis
Raasta päärynä ja sekoita sekaan raejuustopurkki, rahkapurkki ja 0,5 tl hedelmäsokeria ja 0,5 tl vanilliinisokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä kuorittu | 80g | 35kcal | 0.2g | 6.4g | 0.1g | 3.1g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 125g | 116kcal | 19.8g | 3.1g | 2.5g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 157g | 93kcal | 15.4g | 4.7g | 0.6g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 1.3g | 5.1kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.3g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 730g | 507kcal | 70.8g | 33.4g | 6.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 253kcal | 35.4g | 16.7g | 3.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 127kcal | 17.7g | 8.4g | 1.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.7g | 4.6g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu