Meksikolainen munakasrulla

Taikina:
4 kpl kananmunaa
4 dl maitoa
2 dl vehnäjauhoja
1 rkl Flora Culinessea
0,5 tl suolaa
Täyte:
400 g jauhelihaa
1 kpl sipulia
1 kpl jalapenoa
2 rkl tomaattipyreetä
0,5 tl mustapippuria
200 g Crème Bonjour Tacoa
2 kpl tomaattia

Sekoita taikinan ainekset kulhossa ja kaada seos leivinpaperin päälle uunipellille.

Paista 225 °C:n lämpötilassa 20-25 minuuttia.

Kumoa kypsä munakaslevy toiselle leivinpaperille.

Valmista täyte.

Ruskista jauheliha, hienonnettu sipuli ja viipaloitu jalopeno paistinpannulla.

Sekoita joukkoon tomaattipyree ja mausta rouhitulla mustapippurilla.

Nosta pannu levyltä ja lisää tuorejuusto.

Sekoita täyte tasaiseksi ja jäähdytä.

Levitä täyte munakaslevylle, ripottele pinnalle kuutioidut tomaatit ja kääri rullalle niin, että saumapuoli jää alaspäin.

Tarjoa rulla lämpimänä.

Idea! Munakasrullan voi kuorruttaa juustoraasteella uunissa 225 °C:n lämpötilassa 5 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1948 grammaa

Dacapoo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 41g59kcal5.2g0.1g4.2g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 75g20kcal2.5g2.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 24g84kcal2.5g17.1g0.3g0.9g
Flora culinesse2.8g21kcal0g0g2.3g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha75g125kcal14.3g0g7.5g0g
Sipuli 9g2.8kcal0.1g0.5g0g0.2g
Jalopeno, Rainbow 100g3.8g2.1kcal0g0.1g0g0g
Tomaattipyree, Pirkka5.6g4.6kcal0.2g1.1g0.1g0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g24g4.9kcal0.1g0.9g0.1g0.3g
Viola tuorejuusto aurinkokuivattu tomaatti 13% (Valio), annos 10g38g64kcal2.9g2g4.9g1.1g
Kananmuna kuoreton 9g13kcal1.1g0g0.9g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 16g4.4kcal0.5g0.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 5.3g18kcal0.5g3.7g0.1g0.2g
Flora culinesse0.6g4.6kcal0g0g0.5g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha16g27kcal3.1g0g1.6g0g
Sipuli 2.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Jalopeno, Rainbow 100g0.8g0.5kcal0g0g0g0g
Tomaattipyree, Pirkka1.2g1kcal0g0.2g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g5.3g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Viola tuorejuusto aurinkokuivattu tomaatti 13% (Valio), annos 10g8.2g14kcal0.6g0.4g1.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana730g942kcal67.2g58.4g47.2g6.2g
Valittu annoskoko365g471kcal33.6g29.2g23.6g3.1g
Annoskoko puolitettuna183g235kcal16.8g14.6g11.8g1.6g
Arvot/100g100g129kcal9.2g8g6.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=151125