Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 33g | 238kcal | 0.4g | 0.1g | 26.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 46g | 159kcal | 4.7g | 32.3g | 0.6g | 1.6g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 16g | 56kcal | 1g | 11.8g | 0.4g | 1g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 44g | 73kcal | 8.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 27g | 34kcal | 4.6g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 11g | 11kcal | 0.2g | 0.4g | 0.8g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 15g | 9kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Maito, Kevyt | 55g | 25kcal | 1.7g | 2.6g | 0.8g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 44g | 63kcal | 5.6g | 0.2g | 4.5g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 33g | 128kcal | 9.5g | 0.5g | 9.5g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 7.7g | 26kcal | 1.5g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 731g | 1651kcal | 75.6g | 102g | 103.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 825kcal | 37.8g | 51g | 51.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 413kcal | 18.9g | 25.5g | 25.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.3g | 13.9g | 14.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu