Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 201g | 141kcal | 24.1g | 8g | 1g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 35g | 17kcal | 0.2g | 3.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Kiivi kuorittu | 35g | 16kcal | 0g | 2.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 81g | 40kcal | 0.4g | 9.7g | 0.1g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 11g | 63kcal | 2.2g | 0.7g | 5.8g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 3.5g | 14kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 731g | 582kcal | 54g | 54.8g | 14.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 291kcal | 27g | 27.4g | 7.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 146kcal | 13.5g | 13.7g | 3.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu