Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 131g | 165kcal | 14.4g | 0.4g | 11.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 44g | 144kcal | 0.9g | 1.3g | 15.3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 13g | 16kcal | 0.4g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 131g | 788kcal | 27.6g | 8.7g | 70.9g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 2.6g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.2g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 44g | 171kcal | 10.5g | 0.9g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 731g | 2571kcal | 107.6g | 23.6g | 226.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 1286kcal | 53.8g | 11.8g | 113.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 643kcal | 26.9g | 5.9g | 56.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 352kcal | 14.7g | 3.2g | 31g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu