Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1100g | 1569kcal | 137.5g | 3.3g | 112.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1250g | 700kcal | 106.3g | 62.5g | 2.5g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 200g | 1200kcal | 42g | 13.2g | 108g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 450g | 3034kcal | 121g | 31.1g | 261g | 55.4g | |
| Auringonkukansiemen | 650g | 3860kcal | 149.5g | 81.9g | 321.8g | 39g | |
| Annoskoko tuplana | 7300g | 20727kcal | 1112.6g | 384g | 1612.2g | 188.8g | |
| Valittu annoskoko | 3650g | 10364kcal | 556.3g | 192g | 806.1g | 94.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1825g | 5182kcal | 278.2g | 96g | 403.1g | 47.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.2g | 5.3g | 22.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu