Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1035g | 218kcal | 12.4g | 35.2g | 2.1g | 21.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 326g | 88kcal | 4.2g | 15.7g | 0.7g | 5.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 466g | 1032kcal | 81.6g | 0g | 79.3g | 0g | |
| Siirappi | 82g | 246kcal | 0.1g | 60.5g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 485g | 412kcal | 4.8g | 17g | 33.9g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 291g | 1002kcal | 21.3g | 221.5g | 3.6g | 2.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 25g | 26kcal | 1.9g | 4g | 0.1g | 0.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 12g | 85kcal | 0.1g | 0.1g | 9.3g | 0g | |
| Vesi | 932g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7308g | 6220kcal | 252.8g | 708g | 258g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 3654g | 3110kcal | 126.4g | 354g | 129g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1827g | 1555kcal | 63.2g | 177g | 64.5g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.5g | 9.7g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu