Pähkinä-aprikoosi saaristolaislimppu, Maidoton, Laktoositon

Reseptistä tulee 2 pitkää limppua

5 dl omenamehua
2 pss kuivahiivaa
1½ dl siirappia
1½ tl ruususuolaa
1½ dl kaljamaltaita
1 dl mämmi-/leipämaltaita
1½ dl kauraleseitä
1½ dl karkeita ruisjauhoja
4-5 dl Luomu täysjyvävehnäjauhoja
100 g pehmeitä aprikooseja
125 g cashewpähkinöitä

VUOKIEN VOITELUUN
Flora Culinesse Laktoositon kasviöljyvalmiste

LEIPIEN VOITELUUN
1 rkl siirappia
1 rkl vettä

1. Kuumenna neste n. 42 asteiseksi.

Lisää siirappi, suola, maltaat ja kautaleseet, sekä ruisjauhoihin sekoitettu kuivahiiva.

Sekoita edellisten joukkoon vähitellen vehnäjauhot ja lopuksi paloitellut aprikoosit ja pähkinät.

Taikina saa olla löysää.

2. Voitele vuoat Culinessella.

Jaa taikina kahteen pitkänomaiseen vuokaan.

Peitä vuoat leivinliinalla ja kohota lämpimässä paikassa ainakin tunnin ajan.

3. Paista leivät 175 asteisen uunin alimmalla tasolla noin 1 tunti.

Voitele leivät nyt ensimmäisen kerran siirappivedellä.

Jatka paistamista 150 asteessa n puoli tuntia.

Mikäli leivät näyttävät tummuvan liikaa, peitä vuoat leivinpaperilla paistamisen loppupuolella.

4. Voitele leivät uudestaan siirappivedellä, kun otat ne pois uunista.

Kypsät leivät kumisevat koputettaessa niitä.

Kumoa leivät hiukan jäähtyneinä vuoista.

Anna jäähtyä hyvin, ennen kuin siirrät ne kylmään.

Leivät ovat parhaimmillaan muutaman päivän päästä.

Todella vaivattomia valmistaa ja erityisen herkullisia syödä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 914 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g1001g225kcal3g55g3g0g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g44g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 420g1267kcal0.4g311.4g0g0g
Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g300g919kcal35.7g182.8g4.8g50.4g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g200g660kcal21.6g131.9g4.8g24g
Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g300g765kcal54.6g139.6g23.1g48.6g
Täysjyväruisjauho, karkea (Sunnuntai), annos 60g300g871kcal30g171.1g6.9g60g
Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g600g2161kcal78g414.2g18g60g
Aprikoosi, keskiarvo, kivetön 200g107kcal2.1g21.2g0.2g3.8g
Cashewpähkinä 250g1436kcal50g47g115.9g8.8g
Flora culinesse laktoositon (Unilever), annos 10g40g26kcal0g0g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7312g16874kcal550.8g2948.4g359g511.2g
Valittu annoskoko3656g8437kcal275.4g1474.2g179.5g255.6g
Annoskoko puolitettuna1828g4219kcal137.7g737.1g89.8g127.8g
Arvot/100g100g231kcal7.5g40.3g4.9g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=398524