Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 97g | 333kcal | 9.9g | 67.8g | 1.2g | 3.4g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 90g | 300kcal | 10.7g | 59g | 2.1g | 7.3g | |
Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 21g | 185kcal | 0g | 0g | 20.9g | 0g | |
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 149g | 51kcal | 4.6g | 7.3g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 732g | 1761kcal | 51.2g | 273.8g | 48.6g | 21.4g | |
Valittu annoskoko | 366g | 880kcal | 25.6g | 136.9g | 24.3g | 10.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 183g | 440kcal | 12.8g | 68.5g | 12.2g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 241kcal | 7g | 37.4g | 6.6g | 2.9g |