Omena-kaurapaistos
225 c
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 246g | 84kcal | 0.5g | 17.5g | 0.7g | 4.4g | |
| Kaurahiutale, guldsol (Guldsol), annos 40g | 45g | 158kcal | 6.3g | 25.2g | 3.4g | 4.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 48g | 352kcal | 0.5g | 0.5g | 38.5g | 0g | |
| Sokeri | 27g | 110kcal | 0g | 27g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 733g | 1408kcal | 14.6g | 141.2g | 85.2g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 367g | 704kcal | 7.3g | 70.6g | 42.6g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 352kcal | 3.7g | 35.3g | 21.3g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2g | 19.3g | 11.6g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu