VALKOSUKLAA-SITRUUNARAHKATORTTU
Ohje on otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10) ja lakuperäisessä ohjeessa käytetty limerahkaa 2tlk
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 450g | 2025kcal | 34.6g | 306g | 72g | 16.2g | |
| Leivontamargariini Euroshopper | 225g | 1620kcal | 2.2g | 2.2g | 180g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 1200g | 4188kcal | 1027.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 600g | 2040kcal | 12g | 18g | 210g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 90g | 365kcal | 0g | 90g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 600g | 960kcal | 43.2g | 96g | 42g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 15g | 60kcal | 0g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa Bak&Dessert (Fazer), annos 100g | 300g | 1680kcal | 19.5g | 171g | 12g | 0g | |
| Pupuneidin hedelmärae (Fazer), annos 150g | 180g | 693kcal | 0.2g | 171g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7320g | 27263kcal | 2277.8g | 1738.2g | 1034.8g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 3660g | 13631kcal | 1138.9g | 869.1g | 517.4g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1830g | 6816kcal | 569.5g | 434.6g | 258.7g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 372kcal | 31.1g | 23.7g | 14.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu