Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 2000g | 1500kcal | 38g | 320g | 4g | 20g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 400g | 112kcal | 2.4g | 23.8g | 0.8g | 10g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 900g | 2048kcal | 108g | 23.4g | 171g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Lanttu | 120g | 35kcal | 1.2g | 5.5g | 0.4g | 2.2g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 40g | 98kcal | 1.2g | 17.6g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7320g | 7694kcal | 306.8g | 799.8g | 358g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 3660g | 3847kcal | 153.4g | 399.9g | 179g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1830g | 1924kcal | 76.7g | 200g | 89.5g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu