Pilbein mokkelo
Paista 400g paistijauhelihaa ja keitä 4dl tummaa makaronia.
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1600g | 2057kcal | 332g | 0g | 80g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 2000g | 2122kcal | 79.8g | 387.6g | 17.8g | 34.8g | |
| Sweet baby ray s orig bbq ( 2 tb) (Sweet baby ray s), annos 37g | 60g | 113kcal | 0g | 27.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7320g | 8584kcal | 823.6g | 830.4g | 195.6g | 69.6g | |
| Valittu annoskoko | 3660g | 4292kcal | 411.8g | 415.2g | 97.8g | 34.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1830g | 2146kcal | 205.9g | 207.6g | 48.9g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.3g | 11.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu