Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 599g | 1229kcal | 107.9g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Peruna, uusi | 449g | 350kcal | 7.6g | 72.4g | 0.9g | 4.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2247g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 300g | 78kcal | 2.7g | 14.4g | 0.9g | 6.9g | |
| Sipuli kuivattu | 23g | 61kcal | 2.4g | 7.9g | 0.4g | 7.9g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 42g | 38kcal | 1.3g | 1.5g | 2.9g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7320g | 3510kcal | 243.8g | 192.4g | 190g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 3660g | 1755kcal | 121.9g | 96.2g | 95g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1830g | 878kcal | 61g | 48.1g | 47.5g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu