Herkullinen kasviskeitto
Vihannekset pilkotaan pieniksi paloiksi.
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 163g | 44kcal | 2.1g | 7.8g | 0.3g | 2.8g | |
| Keräkaali, 100g | 625g | 150kcal | 7.5g | 21.3g | 1.3g | 13.1g | |
| Paprika vihreä | 125g | 27kcal | 1.2g | 3.1g | 0.4g | 2.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 38g | 4.1kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti, chilimaustettu (Rainbow), annos 85g | 188g | 75kcal | 3g | 13.7g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 25g | 63kcal | 3g | 0.4g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7325g | 724kcal | 34.4g | 93.4g | 16g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 3663g | 362kcal | 17.2g | 46.7g | 8g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1831g | 181kcal | 8.6g | 23.4g | 4g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu