Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen1796g462kcal16.2g82.6g7.2g35.9g
Sipuli (kuorittu)175g47kcal2.3g8.4g0.3g3g
Herkkusieni 268g43kcal5.6g0.8g0.9g4g
Atria broilerin fileesuikale naturell816g898kcal187.8g0g17.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g23g170kcal0.2g0.2g18.7g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 233g326kcal6.6g67.2g2.1g3.7g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g146g408kcal27.7g0g32.1g0g
Aurajuusto93g317kcal18.7g0g27.1g0g
Purjosipuli 117g27kcal2.1g2.8g0.2g2.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7336g5395kcal534.4g324g211.4g98g
Valittu annoskoko3668g2698kcal267.2g162g105.7g49g
Annoskoko puolitettuna1834g1349kcal133.6g81g52.9g24.5g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436537