Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 52g | 98kcal | 1.2g | 12.7g | 4.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 157kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 1397g | 2445kcal | 21g | 34.9g | 244.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 873g | 349kcal | 8.7g | 70.7g | 2.6g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 629g | 176kcal | 6.9g | 30.2g | 2.5g | 18.9g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 699g | 182kcal | 6.3g | 33.5g | 2.1g | 16.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7336g | 6815kcal | 88.2g | 364g | 547.8g | 70g | |
| Valittu annoskoko | 3668g | 3408kcal | 44.1g | 182g | 273.9g | 35g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1834g | 1704kcal | 22.1g | 91g | 137g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu