Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 15g | 105kcal | 0.2g | 0.1g | 11.8g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 29g | 53kcal | 4.2g | 2.1g | 3.1g | 17.7g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 29g | 179kcal | 7g | 1.7g | 15.7g | 2g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 58g | 110kcal | 4.5g | 2g | 9.3g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 73g | 41kcal | 6.5g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 29g | 99kcal | 0.6g | 0.9g | 10.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 68kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Vadelma | 58g | 24kcal | 0.6g | 2.4g | 0.5g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 735g | 1410kcal | 63.4g | 26.8g | 115g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 705kcal | 31.7g | 13.4g | 57.5g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 353kcal | 15.9g | 6.7g | 28.8g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.6g | 15.6g | 5.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu