Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 208g | 271kcal | 37.5g | 4.6g | 12.7g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 107g | 32kcal | 4.9g | 2.1g | 0.3g | 1.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 27g | 7.6kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 13g | 3.1kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 735g | 634kcal | 85.6g | 20g | 26.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 317kcal | 42.8g | 10g | 13.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 159kcal | 21.4g | 5g | 6.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu