Tonnikalatahna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		123g	128kcal	27.5g	0g	1.8g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou		123g	374kcal	4.3g	5.1g	36.7g	0.6g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		123g	73kcal	12g	3.7g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	735g	1148kcal	87.6g	17.6g	78g	1.2g
	Valittu annoskoko	368g	574kcal	43.8g	8.8g	39g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	184g	287kcal	21.9g	4.4g	19.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	156kcal	11.9g	2.4g	10.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu