Jauhelihapihvi, s-n, 10%
Muovaile neljä pihviä maustetusta jauhelihasta.
Cajun-maustetta myös.
Paista pannulla 5-10 min molemmin puolin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Nuppinen
Cajun-maustetta myös.
Paista pannulla 5-10 min molemmin puolin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Nuppinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 581kcal | 66.5g | 0g | 35g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.7g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 13g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 735g | 1173kcal | 133.4g | 1.6g | 70.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 367g | 586kcal | 66.7g | 0.8g | 35.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 293kcal | 33.4g | 0.4g | 17.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 18.2g | 0.2g | 9.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu