Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 331g472kcal41.4g1g33.9g0g
Valkuainen (100g)421g177kcal41.3g6.3g0.4g0g
Sokeri 512g2077kcal0g511.2g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g1367g820kcal5.5g205g1.4g19.1g
Margariini 40%, keskiarvo 169g620kcal0.4g2.5g66.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 783g2685kcal79.7g547.8g9.4g27.4g
Leivinjauhe 30g53kcal1.6g11.4g0g0.2g
Manteli 60g371kcal14.5g4g32.5g4.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7344g14549kcal368.8g2578.4g288.4g102g
Valittu annoskoko3672g7275kcal184.4g1289.2g144.2g51g
Annoskoko puolitettuna1836g3637kcal92.2g644.6g72.1g25.5g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244