Perukan puolukkasurvos
Survotaan.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 3382g | 1313kcal | 14.9g | 230g | 16.9g | 87.9g | |
| Sokeri | 290g | 1177kcal | 0g | 289.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7344g | 4979kcal | 29.8g | 1039.2g | 33.8g | 175.8g | |
| Valittu annoskoko | 3672g | 2490kcal | 14.9g | 519.6g | 16.9g | 87.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1836g | 1245kcal | 7.5g | 259.8g | 8.5g | 44g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 0.4g | 14.2g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu