Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 108g | 956kcal | 0g | 0g | 108.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 651g | 2233kcal | 66.3g | 455.5g | 7.8g | 22.8g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 400g | 140kcal | 4g | 26g | 2g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 561g | 617kcal | 128.9g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 501g | 461kcal | 65.1g | 5g | 20g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 501g | 1502kcal | 115.1g | 0g | 115.1g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 501g | 368kcal | 2.5g | 83.1g | 0.5g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 7343g | 12693kcal | 768g | 1169.4g | 518.2g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 3672g | 6347kcal | 384g | 584.7g | 259.1g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1836g | 3173kcal | 192g | 292.4g | 129.6g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu