Ruohosipuliskonssit
600 g (7 dl) vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2059g | 7065kcal | 209.8g | 1441.3g | 24.7g | 72.1g | |
| Leivinjauhe | 34g | 60kcal | 1.8g | 13g | 0g | 0.2g | |
| Ruohosipuli | 69g | 16kcal | 0.9g | 1.2g | 0.4g | 1.6g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 686g | 265kcal | 22.6g | 19.2g | 10.3g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 52g | 36kcal | 2.1g | 4.1g | 1.5g | 1.5g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 686g | 686kcal | 75.5g | 20.6g | 34.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 86g | 122kcal | 10.7g | 0.3g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7344g | 16502kcal | 646.8g | 2999.4g | 160g | 150.8g | |
| Valittu annoskoko | 3672g | 8251kcal | 323.4g | 1499.7g | 80g | 75.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1836g | 4126kcal | 161.7g | 749.9g | 40g | 37.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 8.8g | 40.8g | 2.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu