Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 219kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 2402g | 3123kcal | 408.3g | 48g | 197g | 2.4g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 60g | 63kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Chili paprika punainen | 30g | 12kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 300g | 63kcal | 5.7g | 7.8g | 0.9g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 90g | 131kcal | 5.3g | 27.8g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri | 6g | 17kcal | 0.6g | 2.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 30g | 90kcal | 1.4g | 18g | 1.4g | 0g | |
| Ruusukaali | 721g | 176kcal | 9.9g | 14.1g | 3.6g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 7344g | 7786kcal | 873.6g | 262g | 455g | 46.6g | |
| Valittu annoskoko | 3672g | 3893kcal | 436.8g | 131g | 227.5g | 23.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1836g | 1947kcal | 218.4g | 65.5g | 113.8g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu