Lohisoppa
Peruna vihannes 1 pss
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 1124g | 641kcal | 15.7g | 139.4g | 2.2g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 450g | 854kcal | 85.4g | 0g | 58.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 600g | 959kcal | 16.2g | 16.2g | 89.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7344g | 4908kcal | 234.6g | 311.2g | 301.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3672g | 2454kcal | 117.3g | 155.6g | 150.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1836g | 1227kcal | 58.7g | 77.8g | 75.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.2g | 4.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu