Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 557g | 151kcal | 7.2g | 26.8g | 1.1g | 9.5g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 899g | 3056kcal | 18g | 27g | 314.6g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 135g | 81kcal | 13.5g | 6.7g | 0.4g | 98.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 247g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.3g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 1798g | 4944kcal | 305.6g | 0g | 413.5g | 1.8g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 4.5g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Paprikajauhe | 4.5g | 14kcal | 0.7g | 0.8g | 0.6g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7344g | 17218kcal | 752.8g | 127.4g | 1511.4g | 222.8g | |
| Valittu annoskoko | 3672g | 8609kcal | 376.4g | 63.7g | 755.7g | 111.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1836g | 4305kcal | 188.2g | 31.9g | 377.9g | 55.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.3g | 1.7g | 20.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu