Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 3604g | 2744kcal | 67.8g | 558.7g | 7.2g | 36g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 68g | 608kcal | 0g | 0g | 67.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7344g | 6704kcal | 135.6g | 1117.4g | 149.6g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 3672g | 3352kcal | 67.8g | 558.7g | 74.8g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1836g | 1676kcal | 33.9g | 279.4g | 37.4g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.8g | 15.2g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu