Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1750g | 980kcal | 148.8g | 87.5g | 3.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1050g | 483kcal | 33.6g | 50.4g | 15.8g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 350g | 123kcal | 1.8g | 24.5g | 1.8g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 350g | 112kcal | 1.8g | 26.3g | 0.4g | 0g | |
| Ruislese | 35g | 98kcal | 5.2g | 9.1g | 1.5g | 13.6g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 140g | 552kcal | 112g | 7g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7350g | 4694kcal | 606.4g | 409.6g | 60g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 3675g | 2347kcal | 303.2g | 204.8g | 30g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1838g | 1173kcal | 151.6g | 102.4g | 15g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.3g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu