Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 54g | 5.9kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Kurkku | 47g | 5.1kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kaali, valkokaali | 161g | 34kcal | 1.9g | 5.5g | 0.3g | 3.4g | |
| Tomaatti, tuore | 107g | 22kcal | 0.6g | 4.1g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 736g | 133kcal | 6.4g | 22.4g | 1.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 67kcal | 3.2g | 11.2g | 0.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 33kcal | 1.6g | 5.6g | 0.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu