Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 800g | 136kcal | 10.4g | 27.2g | 1.6g | 24.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1120g | 227kcal | 6.7g | 42.6g | 3.4g | 15.7g | |
| Kurkku | 1120g | 122kcal | 6.3g | 15.7g | 1.1g | 7.8g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Chili paprika punainen | 160g | 64kcal | 3.2g | 14.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7360g | 1359kcal | 65.6g | 245.8g | 14.2g | 113g | |
| Valittu annoskoko | 3680g | 679kcal | 32.8g | 122.9g | 7.1g | 56.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1840g | 340kcal | 16.4g | 61.5g | 3.6g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu