Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g810g2025kcal67.2g64g162g4.9g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot225g653kcal31.5g2.2g58.5g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g900g171kcal5.4g45g2.7g12.6g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)585g205kcal9.4g40.4g0.6g8.2g
Sipuli (kuorittu)188g51kcal2.4g9g0.4g3.2g
Lihaliemikuutio Maggi17g46kcal1.5g1.2g3.8g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g210g693kcal25.2g142.8g4g14.3g
Vesi750g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7368g7686kcal285.2g609.2g464g86.4g
Valittu annoskoko3684g3843kcal142.6g304.6g232g43.2g
Annoskoko puolitettuna1842g1922kcal71.3g152.3g116g21.6g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=312702