Sinappi-Kurkku-Kermaviilikastike
Sekoita keskenään:
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 300g | 258kcal | 9.3g | 13.2g | 18g | 0g | |
| Sinappi | 24g | 32kcal | 1.1g | 3.4g | 1.4g | 0.4g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 45g | 20kcal | 0.4g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 738g | 620kcal | 21.6g | 42.2g | 39g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 369g | 310kcal | 10.8g | 21.1g | 19.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 155kcal | 5.4g | 10.6g | 9.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.9g | 5.7g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu