Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 155g | 28kcal | 0.9g | 3.9g | 0.6g | 1.1g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 73g | 29kcal | 1.2g | 6g | 0.1g | 1g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 28g | 79kcal | 5.3g | 0g | 6.5g | 0.3g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 38g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 75g | 90kcal | 14.3g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 738g | 471kcal | 44g | 23.2g | 22.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 369g | 236kcal | 22g | 11.6g | 11.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 118kcal | 11g | 5.8g | 5.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu