Broileri jauheliha pihvi
Ruskista rehut , mausta ja sekoita taikina ja paista pannulla tai uunissa pihvejä pyöryköitä tai mureketta.
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 1396g | 1494kcal | 322.5g | 0g | 139.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 524g | 141kcal | 6.8g | 25.1g | 1g | 8.9g | |
| Herkkusieni | 593g | 94kcal | 12.5g | 1.8g | 2g | 8.9g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 419g | 582kcal | 52.4g | 1.3g | 41g | 0g | |
| Soijarouhe, SoyUp | 87g | 282kcal | 43.6g | 26.2g | 0.4g | 8.9g | |
| Paprika, punainen | 349g | 90kcal | 3.1g | 16.1g | 1.4g | 7g | |
| Chili paprika punainen | 105g | 42kcal | 2.1g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 52g | 1.6kcal | 0g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 77g | 225kcal | 8.4g | 11.5g | 16.1g | 0.4g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 94g | 833kcal | 0g | 0g | 94.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7392g | 7569kcal | 902.8g | 183.8g | 592.4g | 68.2g | |
| Valittu annoskoko | 3696g | 3784kcal | 451.4g | 91.9g | 296.2g | 34.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1848g | 1892kcal | 225.7g | 46g | 148.1g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12.2g | 2.5g | 8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu