Kalkkaron smoothie
Aineet tehosekoittimeen (marjat jäisenä!).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g | 1000g | 660kcal | 120g | 40g | 3g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 1000g | 420kcal | 9g | 68g | 5g | 38g | |
| Sokeri | 96g | 390kcal | 0g | 95.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1600g | 426kcal | 52.8g | 49.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7392g | 3792kcal | 363.6g | 507g | 16g | 76g | |
| Valittu annoskoko | 3696g | 1896kcal | 181.8g | 253.5g | 8g | 38g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1848g | 948kcal | 90.9g | 126.8g | 4g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.9g | 6.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu