Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 697g | 2061kcal | 61g | 362.6g | 17.4g | 96.9g | |
| Kaurahiutale | 697g | 2609kcal | 101.1g | 397.5g | 50.9g | 69.7g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 697g | 2371kcal | 90.7g | 470.7g | 11.9g | 37g | |
| Siemenmix, annos 100g | 488g | 2360kcal | 119.1g | 35.1g | 194.8g | 70.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 209g | 1883kcal | 0g | 0g | 209.2g | 0g | |
| Hunaja | 209g | 691kcal | 1g | 169g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 697g | 4393kcal | 118.6g | 63.5g | 404.5g | 74.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7392g | 32738kcal | 983g | 2996.8g | 1777.4g | 698g | |
| Valittu annoskoko | 3696g | 16369kcal | 491.5g | 1498.4g | 888.7g | 349g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1848g | 8184kcal | 245.8g | 749.2g | 444.4g | 174.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.3g | 40.5g | 24g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu