Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 1202g | 1923kcal | 96.2g | 48.1g | 156.3g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1202g | 962kcal | 156.3g | 24g | 24g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 331g | 472kcal | 41.3g | 1g | 33.9g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 481g | 202kcal | 47.1g | 7.2g | 0.5g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 301g | 1142kcal | 108.2g | 156.3g | 10.8g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 90g | 252kcal | 0g | 49.6g | 0g | 36.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 90g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7392g | 9941kcal | 898.8g | 575.2g | 451g | 72.4g | |
| Valittu annoskoko | 3696g | 4970kcal | 449.4g | 287.6g | 225.5g | 36.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1848g | 2485kcal | 224.7g | 143.8g | 112.8g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu