Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 9g | 12kcal | 0.8g | 0.4g | 0.9g | 0.3g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 3.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 3.3g | 10kcal | 0g | 0.3g | 1g | 0.1g | |
| Tomaatti | 5.2g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 1.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 14g | 37kcal | 1.3g | 7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 122kcal | 4.2g | 16g | 4.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 61kcal | 2.1g | 8g | 2.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 31kcal | 1.1g | 4g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 5.6g | 21.5g | 6.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu