Perukan gluteeniton piimäkakku
Kuivat aineet sekaisin (reseptin lisäksi soodaa 1,5 tl) ja lisää jogurtti ja sulatettu rasva. 180-200 astetta n. tunti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton Persikka-Aprikoosi-Vadelmajogurtti (hedelmämix) (Valio), annos 200g | 7.5g | 3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 5g | 16kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 5g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 15g | 52kcal | 0.5g | 12.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 252kcal | 1.6g | 41.6g | 8.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 126kcal | 0.8g | 20.8g | 4.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 63kcal | 0.4g | 10.4g | 2.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 340kcal | 2.2g | 56.1g | 11.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu