Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		16g	9kcal	0.2g	2g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Riistakäristys		7.5g	10kcal	1.5g	0g	0.5g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		6.3g	10kcal	0.1g	0.2g	0.9g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		1.6g	5.3kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	74g	73kcal	4.2g	4.8g	3.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	37g	36kcal	2.1g	2.4g	1.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	19g	18kcal	1.1g	1.2g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.6g	6.5g	5.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu