Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 9g | 28kcal | 0.9g | 4.9g | 0.5g | 0.3g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 8.2g | 34kcal | 2.1g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5.9g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattikastike | 2.8g | 2.5kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Tonnikala vedessä | 11g | 11kcal | 2.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 154kcal | 10.8g | 11g | 7.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 77kcal | 5.4g | 5.5g | 3.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 39kcal | 2.7g | 2.8g | 1.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.6g | 14.8g | 10g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu