Browmies
-vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 6.6g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 3.9g | 21kcal | 0.2g | 2.3g | 1.2g | 0.2g | |
| Margariini 60%, kultarypsi | 7.8g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 2.9g | 18kcal | 0.4g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 0.8g | 2.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 0.8g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.1g | 17kcal | 0.5g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 287kcal | 4.8g | 27.6g | 17.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 143kcal | 2.4g | 13.8g | 8.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 72kcal | 1.2g | 6.9g | 4.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 6.5g | 37.1g | 23.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu