Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		21g	35kcal	4g	0g	2.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		10g	29kcal	2g	0g	2.3g	0g
Vesi		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.5g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	74g	138kcal	12g	0.2g	9.6g	0g
	Valittu annoskoko	37g	69kcal	6g	0.1g	4.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	19g	35kcal	3g	0.1g	2.4g	0g
	Arvot/100g	100g	186kcal	16.1g	0.3g	12.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu