Minuuttileivän jauhosekoitus 2
1dl jauhosekoitusta painaa 37g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 13g | 70kcal | 3.4g | 1.6g | 5.6g | 2.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 4.2g | 2.5kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 3.1g | |
| Vehnälese | 7.7g | 18kcal | 1g | 1.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 4.1g | 13kcal | 1.2g | 0.3g | 0.8g | 1.2g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 5g | 17kcal | 0.7g | 2.8g | 0.3g | 0.6g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 3.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 241kcal | 13.4g | 12.2g | 14g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 121kcal | 6.7g | 6.1g | 7g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 60kcal | 3.4g | 3.1g | 3.5g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 324kcal | 18g | 16.4g | 18.8g | 33.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu