Jpihvix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		19g	32kcal	3.6g	0g	1.9g	0g
Korppujauho		1.2g	4.3kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		6.2g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.7g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		4.7g	1.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		5.6g	8kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	74g	96kcal	9.6g	3g	5g	0.4g
	Valittu annoskoko	37g	48kcal	4.8g	1.5g	2.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	19g	24kcal	2.4g	0.8g	1.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	130kcal	12.9g	4g	6.7g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu